本文摘要：维持卵巢的身体健康必须坚决展开必要的体育锻炼和户外活动、保持良好的心态。

维持卵巢的身体健康必须坚决展开必要的体育锻炼和户外活动、保持良好的心态。下面来重点讲解下2种卵巢维修的方法。　　女人必知的卵巢维修的小方法　　●卵巢维修食疗处方　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

　　制作：再行将猪蹄去毛洗涤，用1500-2000毫升水慢火煮3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同熬1小时。　　食用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。　　此外，要多不吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等含有维生素E的食品和含有维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及含有维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。　　●穴位美容护好卵巢　　美容处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可增进女性内分泌和生殖系统功能的提高，有益卵巢的维修。

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