本文摘要：痛经是女性少见的一种妇科疾病，归属于内分泌紊乱的一种，特别是在青春期，很多女性都会经常出现痛经的现象，那么，你否告诉女孩青春期痛经怎么办？

痛经是女性少见的一种妇科疾病，归属于内分泌紊乱的一种，特别是在青春期，很多女性都会经常出现痛经的现象，那么，你否告诉女孩青春期痛经怎么办？痛经，后遗症着每位女性，它造成的相当严重的腹痛，甚至伸延至腰部和背部，严重影响了平时的工作和生活，更加不要说道提升生活体验了。女孩青春期痛经可以采行以下方法化疗：1。

留意御寒：月经期间不要受凉，不会减轻疼痛。维持身体温暖将加快血液循环，特别是在是上身，否则并肿胀肌肉。疼痛时，也可对腹部展开热敷，一次数分钟。可以加快血液循环，减低盆腔肿胀。

不应多喝热水，喝些冷的红糖鲜姜水，可以祛寒，不利于减低疼痛。2。放开心情：月经是一种长时间的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟期的信号，因此不用疑虑，更加不要紧绷和不安，应当维持心情舒畅、精神无聊，做到些自己讨厌做到的事。把日常生活中的苦恼和不无聊的事情扔到脑后，不要记挂心上。

这样，不会使疼痛获得减轻。3。留意饮食：食物不会激化肌肉紧绷，尤其不要多不吃肉食，若在来经前少不吃肉类，也能减低经痛。

盐及糖精类食物也要较少不吃，这类食物食入过多可引发腹部及乳房的出血而不消失，故少食为好。

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